Le Yoga pour tous
Des séances adaptées aux bébés, enfants, adolescents et femmes,
dans une approche ludique et bienveillante.
Ici, tu es au bon endroit
Le yoga est un merveilleux outil pour se connecter à son corps, à ses émotions et aux autres.
Ici, le yoga se vit comme un moment de partage, de mouvement et de détente, adapté à chaque âge et chaque étape de vie.
Que ce soit avec ton bébé, ton enfant, ton adolescent ou pour toi-même pendant la grossesse ou le post-partum, je t'accompagne dans une pratique douce, sécurisante et accessible.
Du yoga adapté à chaque âge
Je propose des séances adaptées à chaque âge.
• Le yoga bébé, pour favoriser le lien et le développement moteur,
• Le yoga enfant, ludique et créatif,
• Le yoga adolescent, pour se recentrer et gagner en confiance,
• Le yoga prénatal, pour vivre sa grossesse en conscience,
• Le yoga postnatal, pour se reconnecter à son corps après la naissance.
Chaque séance est pensée pour respecter le rythme et les besoins de chacun.
Pour qui ?
Le séances s’adressent :
• aux parents et leurs bébés,
• aux enfants,
• aux adolescents,
• aux femmes enceintes,
• aux jeunes mamans.
Aucune expérience n’est nécessaire, chacun vient tel qu’il est.
Le Yoga Bébé
Le yoga bébé est un moment privilégié entre le parent et son tout-petit.
De la naissance à 3 ans.
À travers des postures douces, des jeux, des bercements et des temps de relaxation, il favorise le lien d’attachement, le développement moteur et l’apaisement des émotions. C’est un espace pour observer son bébé, se connecter à lui et partager un temps de présence tout en douceur.
Le Yoga Enfant
Dès 3 ans, le yoga enfant se vit de façon ludique et créative.
À travers des histoires, des postures inspirées des animaux, des jeux corporels et des temps de respiration, l’enfant apprend à mieux connaître son corps, à canaliser son énergie et à développer sa confiance. Un moment joyeux pour bouger, s’exprimer et se recentrer.
On se fait confiance, on développe la confiance envers les autres et, de ce fait, la confiance en la vie.
Le Yoga Ado
Le yoga adolescent accompagne les jeunes dans une période riche en changements.
La pratique permet de se reconnecter à son corps, d’apaiser le stress, de mieux gérer les émotions et de renforcer l’estime de soi. Les séances sont adaptées, respectueuses et sécurisantes, pour offrir un espace où l’ado peut respirer, se poser et se retrouver.
Le Yoga Prénatal
Le yoga prénatal accompagne la femme tout au long de la grossesse.
Les séances proposent des postures douces, de la respiration et des temps de relaxation pour soulager les tensions, se connecter à son bébé et vivre cette période avec plus de sérénité.
Un espace pour écouter son corps, se préparer à la naissance et s’offrir un moment pour soi.
Le Yoga Postnatal
Le yoga postnatal permet à la jeune maman de se reconnecter à son corps après la naissance.
Les pratiques sont adaptées pour retrouver mobilité, souffle et confiance, tout en respectant le rythme du post-partum.
C’est un temps pour prendre soin de soi, se recentrer et accompagner en douceur cette nouvelle étape de vie.
Parce que le yoga n’est pas une performance,
mais une rencontre avec soi et les autres.
Je t'accompagne avec douceur, écoute et créativité.
Quelques retours
Je suis Stéphanie, fondatrice des Chaudoudoux de Stéphanie.
J’accompagne les femmes, les bébés et les familles avec une approche douce, respectueuse et personnalisée, pour créer des espaces de confiance, de bien-être et de lien.
SIRET 888 830 791 00016
© 2026 par Les Chaudoudoux de Stéphanie. Site créé avec Wix.com - Tous droits réservés.
Mentions Légales - Politique de Confidentialité