Qu'est-ce que le yoga ? C'est une philosophie de vie qui offre sérénité et harmonie.

 

Lorsque vous observez un bébé, vous voyez que, chez lui, cette activité est innée. Dès les premiers mois de sa vie, un enfant est constamment en mouvement parce qu’il cherche son équilibre. À travers ses gestes, un enfant s’étire en permanence et adopte des postures... de yoga, celles que nous avons, nous adultes, bien du mal à reproduire...

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Les différentes postures sont adaptées à l'âge du bébé et permettent d'accompagner le développement moteur, affectif et émotionnel. Mais aussi d'intégrer ses différents réflexes.

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Je vous propose de vous retrouver avec votre bébé, au cours de plusieurs temps. Un petit temps d'accueil en chanson, le temps d'entrer dans la séance, suivi de postures de yoga pour bébé. Un moment de recentrage où j'évoquerai les bienfaits de ce qui vient d'être fait. Un temps d'automassage pour le parent. Je propose toujours un yoga des sens selon l'âge de bébé. Notre séance se termine par un petit moment de relaxation pour tous.

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Les bienfaits du yoga pour le bébé :

 

- Accompagne et stimule le développement moteur

- Accompagne et stimule le développement affectif et émotionnel

- Soulage de nombreux maux

- Permet l'évacuation des tensions et des émotions

- Développe les différents sens (odorat, toucher, vue, équilibre, posture, …)

- Temps de jeux et de « bien-naître »

- Partager un moment privilégié avec son parent

- Libère de l'ocytocine (lien d'attachement, sommeil, détente, croissance, …)

- Favorise l'ancrage et l'enroulement.

- Permet l'intégration des réflexes primitifs et le prépare dans ses futurs apprentissages.

 

 

Les bienfaits du yoga pour le parent :

 

Libère de l'ocytocine. Diminue le stress. Offre une pause de relaxation et de bien-être. Observer son bébé et apprendre à le connaître. Sentiment de fierté face au soulagement des maux de son enfant. Sentiment de compétence parentale. Confiance et estime de soi.